• Zauważyłaś, że masz problemy z motywowaniem się w chwilach dużego stresu i presji?
• Zazwyczaj wycofujesz się / unikasz trudnych zadań z lęku przed porażką / krytyką / trudnymi emocjami?
• Jesteś wobec siebie bardzo krytyczna i zamiast się wspierać, jeszcze bardziej sobie „dokładasz” w trudnych chwilach?

Jeśli to o Tobie, zapraszam do zapoznania się z ofertą webinaru:

„Zdrowa motywacja poprzez Self-compassion”

Z nagrania 1,5 godzinnego szkolenia on-line dowiesz się:

• Czym jest Self-compassion i czemu uważam go za najskuteczniejsze narzędzie motywacyjne dla wwo?
• Jakie są główne komponenty postawy opartej o samowspółczucie i jak je rozwijać?
• W jakich obszarach życia self-compassion jest szczególnie pomocne?
• Rozwiejemy, z pomocą nauki i badań, najczęstsze wątpliwości / sceptycyzm odnośnie stosowania tego podejścia.
• Jak przekuwać teorię na praktykę i stosować self-compassion w codzienności, by skutecznie i konsekwentnie realizować swoje cele?

Dodatkowo do nagrania otrzymasz obszerny PDF z dodatkowymi ćwiczeniami rozwojowymi.

Ważność dostępu do nagrania – 1 rok od chwili zakupu.

Prowadząca szkolenie:

Małgorzata Pawlińska – psycholog, terapeutka ACT (III fala podejścia poznawczo-behawioralnego), akredytoway międzynarodowo coach (ECPC, PCC ICF). Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej.

Od 7 lat pomaga wrażliwym Kobietom (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie. Bez nadmiernego samokrytycyzmu, ograniczającego perfekcjonizmu i stresu. Z odwagą do sięgania po więcej i realizowania w pełni swojego potencjału.