Zdrowa motywacja poprzez self-compassion – szkolenie online + pdf
- Zauważyłaś, że masz problemy z motywowaniem się w chwilach dużego stresu i presji?
- Zazwyczaj wycofujesz się / unikasz trudnych zadań z lęku przed porażką / krytyką / trudnymi emocjami?
- Jesteś wobec siebie bardzo krytyczna i zamiast się wspierać, jeszcze bardziej sobie „dokładasz” w trudnych chwilach?
Jeśli to o Tobie, zapraszam do zapoznania się z ofertą webinaru:
„Zdrowa motywacja poprzez Self-compassion”
Z nagrania 1,5 godzinnego szkolenia on-line dowiesz się:
- Czym jest Self-compassion i czemu uważam go za najskuteczniejsze narzędzie motywacyjne dla wwo?
- Jakie są główne komponenty postawy opartej o samowspółczucie i jak je rozwijać?
- W jakich obszarach życia self-compassion jest szczególnie pomocne?
- Rozwiejemy, z pomocą nauki i badań, najczęstsze wątpliwości / sceptycyzm odnośnie stosowania tego podejścia.
- Jak przekuwać teorię na praktykę i stosować self-compassion w codzienności, by skutecznie i konsekwentnie realizować swoje cele?
Dodatkowo do nagrania otrzymasz obszerny PDF z dodatkowymi ćwiczeniami rozwojowymi.
Ważność dostępu do nagrania – 1 rok od chwili zakupu.
Prowadząca szkolenie:
Małgorzata Pawlińska – psycholog, terapeutka ACT (III fala podejścia poznawczo-behawioralnego), akredytoway międzynarodowo coach (ECPC, PCC ICF). Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej.
Od 7 lat pomaga wrażliwym Kobietom (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie. Bez nadmiernego samokrytycyzmu, ograniczającego perfekcjonizmu i stresu. Z odwagą do sięgania po więcej i realizowania w pełni swojego potencjału.