Pakiet kryzysowy – jak radzić sobie z trudnymi emocjami

Wiem, że wiele z nas odczuwa teraz większy stres niż na co dzień.

Wiem, że lęki i zamartwianie się są wręcz, dla wielu z nas, przytłaczające.

Postanowiłam jakoś Cię wesprzeć, bo dostaję, jako psycholog, liczne zapytania o to:

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w czasie kryzysu?

Dlatego udostępniam Ci, stworzony specjalnie w związku z obecną sytuacją

?„Pakiet kryzysowy” on-line.

To ponad 6 GODZIN ćwiczeń terapeutycznych, w formie audio i wideo, do pracy własnej z trudnymi emocjami.

Są one elementem mojego rocznego kursu rozwijającego Odporność Psychiczną, sprawdzonym pod względem skuteczności w tej tematyce. O samym kursie, opiniach uczestniczek, możesz przeczytać TUTAJ.
Przychody ze sprzedaży przeznaczane są na budowę i rozwój strony internetowej, opartej na terapii ACT (akceptacji i zaangażowania), wspierającej w pracy z lękiem i spadkami nastroju, by jeszcze więcej osób mogło, już bezpłatnie, korzystać z materiałów, jakie będę tam zamieszczała (innych niż te w pakiecie ;))

Stronę tą znajdziesz pod adresem: www.terapiaact.pl

Materiały na nową stronę są już publikowane, a Ty możesz dorzucić do tego swoją cegiełkę i w zamian dostać mnóstwo wartościowych ćwiczeń, do zastosowania od zaraz.

Kurs obejmuje ponad 6 godzin nagrań, na które składają się ćwiczenia:

?Zbuduj zdrowe relacje z emocjami
?Emocjonalny scan ciała
?Uspokajanie trudnych emocji
?Wstyd i bezradność / bezsilność
?Przejmowanie kontroli nad zamartwianiem się i spadkami nastroju
?Smutek, depresja
?Jak przezwyciężyć apatię
?Rozwijanie autoempatii
?Trening radzenia sobie ze stresem
?Pdfy z dodatkowymi materiałami

WAŻNE: dostęp do kursu trwa ROK od dnia zakupu.

Małgosia Pawlińska:
Psycholog, Coach ICF oraz licencjonowany konsultant i trener Odporności Psychicznej. Pomaga kobietom będącym SP (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwijać w życiu 3 SP: SPokój, SPójność, SPełnienie.

Znajdziesz mnie na: www.pawlinska.com

Poznaj rekomendacje o moich kursach:

Jestem zachwycona kursem, jego zawartością i autentycznością. Kurs jest fantastyczny, bardzo rzetelnie i ciekawie skonstruowany. Czułam się, jakbym przerabiała moje życie i problemy pod okiem dobrej przyjaciółki, która niczego nie narzuca ale jest i mi towarzyszy. To najlepszy kurs z jakim miałam do czynienia i jeden z nielicznych, który trafił w moje odczucia i serce.” Dorota Drózdż

Bardzo zachęcam do udziału w kursie. Jest to szansa na przyjrzenie się obszarom, z którymi warto popracować – a tu dostaje się do tego fajne narzędzia. Małgosia emanuje spokojem, dojrzałością i przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie w sposób, który bardzo mi odpowiada.” Karolina Kochanowska – Piekarska, babkalekarska.pl

Kurs odmienił moje życie, wiele rzeczy pozwolił mi zrozumieć, zaakceptować, a także zmienić oczywiście na lepsze. (…) Po kilku tygodniach pracy nad sobą jestem już zupełnie inną osobą, wiem, że to ja nadaje kształt mojemu życiu i ode mnie zależy jak ono będzie wyglądać. Próbuje różnych nowych rzeczy, cieszę się z codzienności. W dniu zakończenia kursu Małgosia zapytała: jakie jest obecnie nasze poczucie szczęścia? Pomyślałam wtedy, że to niesamowite, ale jest znacznie większe w porównaniu do tego z początku kursu. Małgosia to bardzo miła i ciepła osoba, jest świetna w tym co robi!” Justyna Majdak

Wyznaczasz cele, lecz ich nie realizujesz? Nie wiesz dlaczego? A znasz siebie? Jeśli nie – to jest kurs dla Ciebie. Dzięki niemu poznasz siebie i w końcu zrobisz to, co jest ważne. Polecam go, bo można bardzo dużo się o sobie dowiedzieć, a warto poznać siebie. Wtedy żyjesz swoim życiem a nie według zewnętrznej opinii, „bo tak wypada”. Małgorzata to profesjonalistka, jest merytoryczna i jednocześnie ciepła i pogodna. To znakomita rozmówczyni, zwłaszcza w trudnych sprawach. A emocje potrafią być bardzo trudne…” Joanna Mazurczak

Ten kurs przywraca wiarę w siebie i swoje możliwości. Dał mi szansę znalezienia własnej życiowej drogi, nauczył wyznaczać cele, do których dążę małymi krokami.” Ula Małecka

Małgosia Pawlińska jest osobą w pełni oddaną temu czym się aktualnie zajmuje. Nie ma znaczenia fakt, że jest to spotkanie off-line, czy kurs on-line. Jej kompetencja i Twoje zaangażowanie skutkuje pogłębioną refleksją nad samą/samym sobą.” Karolina Niemczyk-Biłka

Małgosia jest niesamowicie ciepłą, empatyczną i wspierającą osobą. Potrafi przekazywać wiedzę. Z jej wypowiedzi emanuje spokój i kompetencja. Kurs Małgosi zaskoczył mnie pozytywnie. Pod względem merytorycznym jest doskonale przygotowany. W trakcie kursu czułam się zaopiekowana, prowadzona niemal za rękę. Po zakończeniu kursu mogę go szczerze polecić, jestem pod wrażeniem jego przemyślanej struktury i mnogości tematów, jakie porusza.” Kati Kowalczyk

Wśród wielu różnych kursów z zakresu rozwoju osobistego ten wyróżnia się rzeczowością i logicznym układem treści. To bardzo ciekawy kurs. Małgosia jest profesjonalna, życzliwa, konkretna. Kurs oraz jego autorkę oceniam bardzo dobrze. Polecam.” Małgorzata Bartunek

Kurs uważam za jeden z bardziej wartościowych na rynku. Pomaga określić, kim jesteś. A to było dla mnie najważniejsze. Małgorzata jest bardzo profesjonalną a przy tym miłą i otwartą osobą.” Angelika Rudecka

Rewelacyjny kurs, świetna przygoda, pierwszy, który niósł za sobą prawdziwą wartość. Małgosia to ciepła, miła i przyjazna osoba. Otwarta, akceptująca, wspierająca. Wiedza jaką dzieliła się na kursie, była bardzo głęboka. Od Małgosi bije potężna świadomość tego o czym mówi. Jest człowiekiem, którego życzę każdemu, aby spotkał na swojej drodze rozwoju.” Paulina Wójcik

Zamówienie

249.00

PLN

Zamów

Copyright © 2021 kursy.pawlinska.com.